Edit 12.08.2020: tätä postausta on luettu jo yli 45 tuhatta kertaa! Tosi kiva huomata että niin monet ovat saaneet (toivottavasti) apua tähän ikävään vaivaan ja ehkä jopa päässeet siitä eroon! Näin on minunkin tapauksessani, vaikka ihoni edelleen oireilee silloin tällöin. Halusin jakaa vähän lisää tietoa omista myöhemmistä kokemuksistani ja kuvia tuotteista jotka ovat toimineet minulla.
Kirjoitan tätä nyt vähän yli 8 vuotta alkuperäisen tekstin julkaisun jälkeen. Ihoni oireilee suun ympäristössä yhä silloin tällöin, mutta todella harvakseltaan. Useimmiten nuo mini-näppylät puhkeavat ihan yllättäin, siis melkeinpä yön aikana ja aamulla olen kauhuissani ja peloissani josko se nyt taas tulee pahana takaisin! Onneksi ei ole vielä tullut.
Olen todennut tätä tapahtuvan noin kerran tai kaksi vuodessa, aikoina joina minulla on paljon stressiä. Tässä on kuva ihosta tänään, ilman mitään tuotteita. On varmaan syytä huomauttaa että viimeiset 8kk olen tehnyt töitä kotoa ja leukaa on näköjään tullut nyplättyä ;)
Mutta siis yleisesti ihoni pysyy hyvänä, eikä POD ole toistaiseksi palannut kovin pahana! Kun se on ollut pahimmillaan vuoden 2012 jälkeen (eli alkuperäisen tekstin jälkeen), se on ollut aika lähellä tätä (kuva 2012 tekstistä):
Parhaaksi itsehoidoksi olen havainnut seuraavat:
- Sinkkiporetabletit
- Heti oireiden alkaessa annostuksen mukaan
- Sinkkipasta (itse olen käyttänyt Zinkosal-P, 400mg)
- Heti oireiden alkaessa paksuhko kerros kaikkiin kohtiin naamassa jossa punertaa. Yleensä olen jättänyt tämän päivästä riippuen muutamaksi tunniksi ja sitten pyyhkinyt pois. Tämä ei kuivu joten ole varovainen ettet vahingossa mällää sitä hihassa jonnekin.. ;)
- Ja sinkkipastan poiston jälkeen Humektania kevyesti jottei ihon pinta kuivu
- Auringossa oleskelu jo lyhyinäkin aikoina tuntuu auttavan tähän POD punoituksen nimenomaan
Ja haluan vielä muistuttaa että en ole terveydenalan ammattilainen, enkä väitä näitä ohjeita oikeiksi tai hyvinvointia tukeviksi! Päinvastoin, saattavat olla jopa vaarallisia! :D
Mutta siis, toivon että tämä päivitys ehkä helpottaa jonkun tuskaa joka juuri nyt kamppailee suunympärysihottuman kanssa. Kyllä se siitä, trust me! <3
__________________________________________________________________________________
ALKUPERÄINEN TEKSTI:
Moi!
Kerron nyt kokemuksistani suunympärysihottuman, eli perioraalidermatiitin hoidosta omenaviinietikalla. En kerro itse taudista nyt sen enempää, sillä se ei ole tämän postauksen tarkoitus. Taudista voit lukea esimerkiksi täältä.
Kasvoni alkoivat punoittaa suun ja nenän välistä n. helmikuussa. Puna oli kuitenkin niin näkymätöntä ja harmitonta, etten reagoinut siihen sen enempää. Uskoin sen johtuvan pakkasesta.
Tauti alkoi kuitenkin oireilla (eli näkyä todella häiritsevästi) yhtäkkisesti pääsiäisenä. Torstaina punoitus oli lievää, seuraavana päivänä oltiin jo seuraavan kuvan tilanteessa. Kasvojeni iho siis huononi todella nopeaa tahtia, enkä tiennyt mitä tehdä.
Näyttää pahalta vai mitä? Sitä se olikin! Punoitusta, kuivaa ihoa ja "näppylöitä", jotka eivät kuitenkaan olleet finnejä tai näppyjä..
Kerrottakoon, että minulla ei ole ollut aikaisemmin iho-ongelmia, ei juuri edes finnejä. Ihoni ei ole atooppinen, se on aivan normaali pintakuiva sekaiho.
En ollut aikoihin muuttanut mitään ihonhoito-rutiineitani, käyttämiäni ruoka-aineita, kosmetiikkaa tai lääkitystä. Minulla ei ole mitään allergioita.
Olin itse tutkinut internetistä kasvojen ihottumia/tauteja (lääkärit tykkää, joo.. :D) ja poissuljin "ulkoisista" tekijöistä tai allergioista johtuvat vaihtoehdot. Lopulta diagnosoin naamahirvitykseni suunympärysihottumaksi (lääkärit tykkäävät vielä enemmän.. ;))
Koska lääkäriin en pääsisi pääsiäisen vuoksi ainakaan seuraavaan 5 päivään, päätin kokeilla kaikkia mahdollisia netistä löytyviä kotikonsteja.
Mahdollisesti auttavia aineita löytyi useita. Itse lähdin toteuttamaan seuraavia:
- sinkki
- kalaöljy
- aloe vera -tuotteet
- omenaviinietikka
- vesi
- vitamiinit
Hoidoista seurasi vajaan viikon päästä tällainen tulos: HUOM! Ei mitään lääkkeitä käytetty!
Eli HUOMATTAVA parannus vain vajaassa viikossa!
Seuraavan viikon keskiviikkona lääkäri päätyi kuin päätyikin juuri PODiin. Olin tavallaan huojentunut ja tavallaan surullinen. Taudin aiheuttajaa ei tiedetä, eikä siihen varsinaisesti ole pysyvää hoitoa.
Onneksi otin naamastani pahana hetkenä tuon ensimmäisen kuvan. Sen avulla lääkäri pystyi toteamaan taudin.
Miten sitten hoidan ihoani yllä mainituilla tuotteilla?
- Sinkki, kalaöljy, vitamiinit ja vesi normaalisti suun kautta. Vettä paljon, vitamiinit suosituksen mukaan.
- Aloe veraa minulla on rasvassa, se rauhoittaa ihoa ja viilentää.
- Omenaviinietikka: kerran/pari päivässä tuputan naamaan sairaille alueille. Ensimmäisellä kerralla kirveli ja poltti niin paljon, että naama tuntui palavan irti. Kipu oli todella kova, mitä sitä vähättelemään. Iho on hoidon jälkeen myös todella punainen, eli tätä hoitoa ei kannata tehdä ennen julkista esiintymistä.. :D Omenaviinietikka luonnollisesti myös tuoksahtaa ikävältä. Vähitellen kirvely kuitenkin helpottaa ja iho paranee. Terveellä iholla omenaviinietikka ei tunnu miltään.
Nämä kaikki kuvat on siis otettu vessani valossa, joka on ihan törkeä kaikkien ihovirheiden ym. paljastaja! Luonnonvalossa tai normaalissa sisävalossa ihottuma ei näy enää lainkaan. :)
Halusin jakaa kokemukseni julkisesti, sillä olin hyvin ahdistunut, stressaantunut ja surullinen kun naamani oli pahassa kunnossa. Toivottavasti tämä auttoi jotain hädässä olevaa! :)
Jos sinulla on kysyttävää, kysy! Vastaan mielelläni kaikkeen mihin osaan! :)